Miért nem elég csak az edzés, ha formálódni akarsz?

Sokan edzenek keményen, mégsem látják a várt eredményt. Ez nem lustaság, hanem egyszerűen az étrend hiánya. Ha az étkezésed nincs rendben, az izom nem épül, a zsír nem csökken, és a forma sem változik úgy, ahogy szeretnéd.

Az edzés aktiválja az izmokat és növeli az energiaszükségletet – de ha nincs meg mellé a megfelelő tápanyagbevitel, a regeneráció nem teljes. Ha pedig a kalóriabeviteled túl magas vagy túl alacsony, a folyamat kisiklik.

A testformálás három pillére: edzés, étrend, regeneráció. A FitPlate a második pillérben támogat: személyre szabott menüvel, ami kiegészíti az edzésed, és segíti, hogy végre látványos eredményt érj el – anélkül, hogy egész nap kalóriát kellene számolnod.