A leggyakoribb hibák diéta közben

Diétázni könnyűnek tűnik, de jól diétázni már sokkal nehezebb. A legtöbben lelkesedéssel vágnak bele, majd tipikus hibákon csúsznak el, anélkül, hogy észrevennék.

Az egyik leggyakoribb hiba, ha túl keveset eszel. A tested ilyenkor „éhező üzemmódba” kapcsol, lassítja az anyagcserét, és próbál minden energiát raktározni. A másik gyakori gond a túl gyakori diétaváltogatás: nincs idő a testednek alkalmazkodni, ezért nem jön az eredmény. És ott van még a hidratáció: sokan elfelejtenek eleget inni, pedig a folyadékbevitel nélkülözhetetlen a jó anyagcseréhez és az éhségérzet szabályozásához.

A FitPlate segít ezeket a csapdákat elkerülni. Kiegyensúlyozott, előre megtervezett menüt kapsz, amelyben minden benne van – sem több, sem kevesebb. Így nem kell találgatnod, és nem kell attól tartanod, hogy apró hibák miatt hiúsul meg a diétád.